头上总是起痘痘怎么办?额头上长了痘痘，主要是油脂分泌过多、心火过旺、血液循环状况不佳、思虑过度造成的。因而只要方法得当，只需简单的三步加上持之以恒的坚持，我们就可以消灭痘痘。那么，头上总是起痘痘怎么办?郑州肤康医院的医师给大家简单的介绍一下。
调节饮食;
多吃：含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和
保心养颜的食物(如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合)
3少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)
注意事项;
长了痘痘千万不能用手挤或用针挑，否则容易留下痘痕。
保持愉快的心情和规律的生活，不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替动物油。
定期清洗枕头和床单，保持寝具卫生。
切记要控制住自己的手，除了洗脸时间不要接触到脸。
温馨提示：郑州肤康医院在治疗青春痘上取得了巨大的成就，给患者朋友们带来了希望。让患者及早的远离疾病的困扰。郑州肤康医院祝愿每一位患者朋友们都能及早的得到自己想要的健康生活。如果患者朋友们还有什么不了解的地方，可以随时在线咨询我们的医师，医师会细心的帮助患者朋友们解决问题，给患者朋友们一个满意的答复。欢迎患者前来就诊治疗。
