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如何在生活有效的预防脱发呢?

来源:郑州肤康皮肤病专科 发布时间:2011-10-12  阅读:144 次   点击免费咨询医生
内容摘要:年纪轻轻就已经开始脱发,的确是件让人尴尬心烦的事情,引起脱发的原因有很多,尤其日常生活中每天梳头,洗发吹烫发以及其他各种对头发的机械牵拉都会加速头发的脱落。还有快节奏的生活,工作和每天面对的精神压力也使我们的情绪变化不定,导致脱发。那么

  年纪轻轻就已经开始脱发,的确是件让人尴尬心烦的事情,引起脱发的原因有很多,尤其日常生活中每天梳头,洗发吹烫发以及其他各种对头发的机械牵拉都会加速头发的脱落。还有快节奏的生活,工作和每天面对的精神压力也使我们的情绪变化不定,导致脱发。那么如何在生活有效的预防脱发呢?

  郑州肤康皮肤病研究所医生指出,头发需要有足够的营养来滋养,些不良的饮食习惯也会给头皮带来不良刺激,导致头发更快的变脏和脱落,激素水平也影响着头发。

  如何在生活有效的预防脱发呢?

  (1)情绪压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安,会导致脱发。压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。所以需要保持愉悦的心情 ,开朗的性格。

  (2)吸烟的习惯真是有百害而无利,烟草的刺激会令毛细血管收缩,影响头发的生育和生长。所以应该戒烟,甚至不能抽二手烟。

  (3)大量饮酒也会导致脱发,尤其是辛辣的白酒,会使头皮产生热气和湿气,损害毛囊。即使是啤酒,葡萄酒,毕竟也含有酒精的成份,饮用应适量。

  (4)长时间使用电脑的人容易脱发,是因为遭受电脑辐射过多,二是电脑操作需要注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋度持续增高,相关的内分泌功能絮乱,毛囊容易被栓塞,使头发的营养供应出现障碍,较终导致头发脆性增加而脱落。所以应该多注意预防,不能长时间呆在电脑面前。

  (5)保证充足睡眠,不论工作有多紧张,每日7-8小时的睡眠是必不可少的,而且要保证睡眠质量,让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

  (6)头发需要保持定程度的自然蓬松,发丝虽然具有弹性,但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构,使毛囊松动,造成脱发。烫发,漂染,经常梳些过紧的发型例如发髻,辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。

  温馨提示:治疗脱发定要及早到专业正规医院,切勿擅自用药或偏方,以免治疗不当加重病情。如有疑问或其它方面的问题进行咨询,请点击“免费在线咨询”,或拨打免费咨询热线0371--86635912,咨询医生为您提供就医指导和健康咨询。

  
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