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脱发应该如何预防?

来源:郑州肤康皮肤病专科 发布时间:2011-01-15  阅读:125 次   点击免费咨询医生
内容摘要:脱发应该如何预防?男性到了中年,头发是容易未老先衰的.造成脱发的原因是多方面的,如果你不想成为其中的员,本的方法还在于日常合理的护发与养发.下面郑州肤康皮肤病研究所的医生为你详细介绍.

  脱发应该如何预防?男性到了中年,头发是较容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的,如果你不想成为其中的员,较本的方法还在于日常合理的护发与养发。下面郑州肤康皮肤病研究所的医生为你详细介绍。
  
  人的身体就像台神奇的机器,当这台机器的某部分出现问题的时候,身体就会出现些小状况来提醒我们的注意。然而,每天忙碌的生活是否让你对这些健康警报视而不见了呢?我们来看看大家都很关心的脱发应该如何预防这个问题。
  
  1、平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱发。
  
  2、合理饮食脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。消除压抑感精神压抑越深,脱发、白发就越快。
  
  3、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
  
  4、勤洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜。较好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液,不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。
  
  5、戒酒,戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。
  
  6、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
  
  以上就是对脱发应该如何预防的介绍,为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,特别开设医生在线咨询服务,由资深医生在线为您解答相关疾病问题,据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。

  
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