在生活中荨麻疹是种非常常见的皮肤科疾病，主要是由于各种环境因素引发的皮肤过敏疾病比如，食物、空气中的花粉、外界感染等，但是，人们对预防慢性荨麻疹却知之甚少。我们也知道荨麻疹有慢性与急性之分，那么，对于慢性荨麻疹该如何预防好呢？
郑州肤康医院医生介绍，慢性荨麻疹是由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。常找不到病因的疾病，患者常不定时地在身上、脸上或四肢发出块块红肿且很痒的皮疹块，常常越抓越痒，越抓越肿，发作次数从每天数次到数天次不等。在生活中我们应从以下几方面去预防：
、皮肤瘙痒不能用热敷，许多人会用热敷止痒，虽然热可以使患部暂时得到舒缓，但其实反而是另种刺激，因为热能够导致血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。
二、不要吃含有人工添加剂的食物，要常吃天然食品。过于油腻或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹复发。
三、尽量不要去搔抓皮肤，般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。
四、要多吃含维生素多的新鲜瓜果蔬菜或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6。要多吃碱性食物如橘子、葡萄、绿茶、胡萝卜、西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、绿豆等。
以上就是在生活中我们要如何预防慢性荨麻疹的方法，另外，预防荨麻疹较重要就是多休息，不要让整个人长时间疲累，要适度地运动放松，人精神了，气血流畅，体内各个器官正常运转，皮肤就会得到很好的给养，就能很好的预防荨麻疹。更多荨麻疹皮肤病了解》》》
