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脸上长青春痘应该怎么办

来源:郑州肤康皮肤病专科 发布时间:2017-10-31  阅读:116 次   点击免费咨询医生
内容摘要:*郑州皮肤病专科医院*青春痘是青春期青少年常见的种慢性皮肤病,多发于头面部,颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位,对于患者的容貌有着很大的影响。如果青春痘长在了脸上,那么你是否会感到羞于见人。脸上长青春痘应该怎么办?郑州肤康医院的专家为您进行

   *郑州皮肤病专科医院*青春痘是青春期青少年常见的种慢性皮肤病,多发于头面部,颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位,对于患者的容貌有着很大的影响。如果青春痘长在了脸上,那么你是否会感到羞于见人。脸上长青春痘应该怎么办?郑州肤康医院的专家为您进行解答。

 
  脸上长青春痘应该注意护理:
 
  、青春患者饮食有“三忌”
 
  1、忌吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
 
  2、忌吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。
 
  3、忌吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
 
  二、学会正确的饮食调理
 
  1、多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
 
  2、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
 
  3、多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
 
  三、好的生活习惯很重要
 
  1、不要熬夜:肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。所以熬夜为青春痘的发生埋下了隐患,患者应该注意。
 
  2、拒绝压力:在生活中,我们总会遇到这样或是那样的烦恼,而长期的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之,所以应该做些让自己愉快的事情,解除压力。
  
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