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如何预防青春痘

来源:郑州肤康皮肤病专科 发布时间:2011-09-06  阅读:168 次   点击免费咨询医生
内容摘要:哎呀,我脸上有长豆豆了!脸上长这么多豆豆可怎么办啊?在生活中,我们经常会听到这样的感叹。那么, 如何预防青春痘 呢? 针对 如何预防青春痘 这个问题,我院医生表示,青春痘又叫面疱粉刺酒刺暗疮等,是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的种慢性炎症性

 “哎呀,我脸上有长豆豆了!”“脸上长这么多豆豆可怎么办啊?”在生活中,我们经常会听到这样的感叹。那么,如何预防青春痘呢?

 


 

 


  针对如何预防青春痘这个问题,我院医生表示,青春痘又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等,是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的种慢性炎症性皮肤病,也是美容皮肤科的较常见的病种之,通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂,这种疾病青春期较为常见。


  青春痘的预防


  1、 减少甜食的摄入量。蛋糕、甜点等此类的食品,是许多人无法抗拒的,可是毫无无节制地吃这些食物就会长青春痘。因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心较容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃。


  2、 常吃蔬菜是个杜绝青春痘的好方法。因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,减少青春痘的发生率。


  3、 养成良好的作息规律。时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,较晚也应该在11点就上床睡觉。


  4、 养成每天运动的习惯。因为适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。


  5、 不要经常用手摸脸。因为手经常摸东西,细菌很多,摸脸会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。


  6、 经常与脸部接触的物品要保持清洁。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。


  7、 少吃宵夜,多吃些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。


  8、 人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之,应该多做些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。


  青春痘的治疗


  治疗青春痘,不要盲目使用些市场上出售的祛痘产品,应该去专业医院治疗。郑州肤康皮肤病研究所医院有专业的医生、先进的技术和科学的方案,“中药石膏倒膜疗法”帮助患者轻松除痘不留疤。


  您现在知道如何预防青春痘了吗?若您还想了解更多,可以点击链接或在线咨询,随时欢迎患者来我院就诊,祝您早日康复!

  
标签: 青春痘预防 青春痘治疗

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