医生教你夏季如何护理扁平疣疾病 郑州肤康皮肤病研究所医生告诉我们，扁平疣即具有病毒性又是种非常的皮肤病。扁平疣和寻常疣样，是由病毒感染引起的皮肤赘生物，症状为粟粒至绿豆大、淡褐或的高出皮肤表面的扁平状丘疹。在夏季患上扁平疣得注意治疗期的护理，学会怎样护理非常重要，以下就是几种护理扁平疣的方法：
先，要保持睡眠充足，夏夜炎热，难以入睡，或半夜易醒。为了保证充足的睡眠，先应做到起居有律，即早睡早起，按时入睡；要有适当的午睡时间，及时补充睡眠。夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的活动，也是预防中暑的措施。
其次，要适当锻炼身体，夏练三伏能使身体更好地获得“顺四时，适寒暑”的能力。但夏季炎热，锻炼时间不宜过长，般每次以半小时为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。较好把锻炼时间安排在午后太阳下山时为好。
再次，在日常饮食安排上，要尽量清淡、可口，要多吃新鲜蔬菜、水果等，肥甘厚味及燥热之品不宜食用。常吃些绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、莲子、丝瓜、冬瓜等。解渴应多喝开水，此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝，既可适时补充因出汗消耗的水分，又可清热解毒，安躁除烦。
另外，要学会放松身心，俗话说：“心静自然凉”，所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件，切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。这几种护理方法对扁平疣的恢复非常有帮助，患者在学会的同时也同样避免了其它皮肤疾病的发生。祝早日康复！
