每个青春年少的男女心中都会有个王子公主梦，梦里自己美艳如花、气质超凡，走到哪里都能够吸引无数人的目光，但是现实却有很多让梦境破碎的事情发生，尤其是当洁净的脸上出现青春痘的时候，自卑和难堪会不由自主的涌上心头。那么，如何才能拥有张完美无“痘”的脸，让青春肆意飞扬呢？
皮肤医生教你如何不长痘
河南省郑州肤康皮肤病研究所的著名皮肤医生指出，青春痘之所以常发生在青春期，主要是因为当人体进入青春发育期时，性激素分泌空前活跃（多数学者认为主要是肾上腺功能活跃），雄激素分泌明显增多，而机体又来不及有效地调节及适应时，青春痘就会产生。 同时医生指出，青春痘不是每个青春期青少年都必须经历的，生活中采取些适当的预防措施就能够有效的避免青春痘的发生。
皮肤医生指出，预防青春痘先要做好皮肤的清洁工作，尤其是油性皮肤的人，洁面时较好使用中性偏碱型香皂，或者适合油性皮肤的洗面奶洗脸。只有的清洁皮肤，才能避免面部油脂分泌过多，诱发青春痘。
在饮食上要注意“四少多”，即少吃辛辣刺激性食物（如辣椒、芥末等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡等），少吃海鲜类食物（如虾、贝等），可以适当的多吃些蔬菜、水果，避免皮脂腺肥大、增生等情况的发生，减少痘痘发生的几率。
另外，肤康的皮肤病医生还指出导致青春痘产生的个重要原因是化妆品的不当使用。医生介绍说，长期滥用化妆品会刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发青春痘。医生提醒患者在选用化妆品时定要慎重，不要使用劣质或油性化妆品，睡前要的清洗面部，以减少化妆品对皮肤的侵害。
此外医生还指出，当面部出现粉刺时，定不要用手触摸或挤压。因为手上的细菌极易感染皮肤，加重粉刺的发生，甚至还有可能出现久性的疤痕，影响患者形象。此时应做的是尽快的就医，听取医生的建议，采用合理的方法进行治疗，避免给脸上留下久性的疤痕。
医生建议：患者和家属对于病发的原因，还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定。建议青春痘患者到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，避免延误较佳治疗时机，给学习和生活带来不便。
