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脱发吃什么,好皮肤科医生介绍

来源:郑州肤康皮肤病专科 发布时间:2011-01-15  阅读:187 次   点击免费咨询医生
内容摘要:脱发吃什么?好皮肤科医生介绍,由于荷尔蒙的分泌失调,女性生理状况不易保持平衡.般来说,每天掉几十头发是正常的,这是新陈代谢现象.但是如果脱发远远大于此数并有块状掉发,那就需要引起重视了.那么,脱发吃什么?

  脱发吃什么?专业皮肤科医生介绍,由于荷尔蒙的分泌失调,女性生理状况不易保持平衡。般来说,每天掉几十头发是正常的,这是新陈代谢现象。但是如果脱发远远大于此数并有块状掉发,那就需要引起重视了。那么,脱发吃什么?
  
  郑州肤康皮肤病研究所医生介绍饮食调理可改善发质:
  
  1、多吃含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
  
  2、多吃含环己六醇的食物:如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
  
  3、多吃含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
  
  4、每周食用2~3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩,可以多食用亚麻仁油来改善发质。
  
  5、少吃甜食。肤康中医皮肤病医院医生指出,食用过量糖分,特别是果糖,将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后,秃头速度有明显减缓趋势。
  
  6、多吃含对氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
  
  7、多吃含硫氨酸的食品:此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质,可以提供毛发生长的必需营养。但是,过度食用肉类,不仅无法促使毛发生长,反而会造成毛发脱落。
  
  以上就是对脱发吃什么的介绍,脱发,正规的治疗是关键,食疗只能起到定的辅助作用,不能代替治疗,因此早发现早治疗才是维护形象的有效方法。如果您还有疑问的话,可以和我们的医生进行对的在线咨询,这样可以对您的病情有个更加准确的诊断。

  
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