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预防脱发吃什么好

来源:郑州肤康皮肤病专科 发布时间:2011-01-15  阅读:92 次   点击免费咨询医生
内容摘要:预防脱发吃什么好?很多网友这样咨询.很多人看在自己的头发越来越少,就着急的胡乱用药治疗,不仅没有效果,还浪费钱财,其实脱发的原因有很多,只有对症治疗,才能够更好的防治脱发.预防脱发吃什么好只能起到辅助作用,不能代替治疗.

  预防脱发吃什么好?很多网友这样咨询。很多人看在自己的头发越来越少,就着急的胡乱用药治疗,不仅没有效果,还浪费钱财,其实脱发的原因有很多,只有对症治疗,才能够更好的防治脱发。预防脱发吃什么好只能起到辅助作用,不能代替治疗。
  
  郑州肤康皮肤病研究所医生介绍预防脱发的几种方法:
  
  1、避免对头发的伤害:吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数
  
  2、注意补充营养:多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,另外保持大便通畅则有利于头发的正常生长,预防脱发。
  
  3、精神压力。精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。
  
  4、按摩头皮,促进头皮血液循环,有助于头发的生长:每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。
  
  以上是郑州肤康皮肤病研究所的医生就“预防脱发吃什么好”做的简要回答。医生提醒,如果每天大量的脱发就要及时的到正规医院就诊。如果您还有疑问的话,可以和我们的医生进行对的在线咨询,这样可以对您的病情有个更加准确的诊断。

  
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